TRX


  • معرفی برنامه و اهداف کلی
  • تقسیم روزها به فازهای تمرکز (قدرت، استقامت، تحرک و بازیابی)
  • توضیح حرکات و شدت تمرین‌ها
  • نکات تغذیه و ریکاوری
دسته بندی: 🔺دیجیتال فایل های الکترونیکی » تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش)

تعداد مشاهده: 9 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: .pdf

تعداد صفحات: 8

حجم فایل:559 کیلوبایت

 قیمت : 990,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل